Читаю вот это и не знаю, то ли действительно мы о разных вещах говорим, то ли уже кому-то пора нобелевскую премию давать - "за открытие способа поддержания физической формы и укрепления мышц без физических нагрузок".
ИМХО, вы говорили о разных вещах: одно дело - вернуться к прежнему весу (или влезть в добеременную одежду), другое дело - вернуть плоский живот и крепкие связки. Последнее без спорта невозможно, это же ежу ясно! А вот первое - пожалуйста, сколько угодно.
А как знать крепкие ли связки? Вернулась в свою форму через полгода после родов, сейчас ребенку 9 месяцев, живот мой плоский, вроде мышцы пресса на месте... Спортом не занималась (ну разве что в детстве танцевала) и сейчас не занимаюсь, правда дочька моя шустрая и на нее я трачу много энергии. Я не утверждаю, что мой случай это правило, но утвержать что такого не бывает - но я же есть, даже если "ежу ясно"! И вешу я меньше чем до бременности, хотя поправлялась на 30 кг.
Так ведь и я говорю, что и у меня и вес, и живот стали не хуже, чем были (в плане визуальном). Но я знаю, что до беременности я занималась спортом, и поэтому могла проехать 50 км на велосипеде и у меня потом ничего не болело (ну только попа немного :)). И на горных лыжах каталась как раз до беременности, и опять же - уставала, но мышцы не болели особенно. А сейчас я ничем не занимаюсь, так в Германии с детьми немного покаталась - ноги потом ого-го как болели.
Одно дело вес - другое дело мышцы. Живот может быть и плоский и красивый, но мышцы пресса без гимнастики не появятся. Откуда? Другое дело, что их там и не было никогда, как у меня - я никогда серьезно спортом не занималась, поэтому, идти после родов специально на гимнастику, мне как-то не хочется, зачем? С двумя маленькими детьми, ла еще без помощи бабушек, и так сбросишь больше чем было... А мышц раз не было, ну так зачем они мне сейчас вдруг? Но будь я спортсменкой, то вернутся сразу "в строй" было совсем непросто, без специальных упражнений.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2006-12-10 12:33 pm (UTC)А вот первое - пожалуйста, сколько угодно.
no subject
Date: 2006-12-10 04:29 pm (UTC)Вернулась в свою форму через полгода после родов, сейчас ребенку 9 месяцев, живот мой плоский, вроде мышцы пресса на месте... Спортом не занималась (ну разве что в детстве танцевала) и сейчас не занимаюсь, правда дочька моя шустрая и на нее я трачу много энергии. Я не утверждаю, что мой случай это правило, но утвержать что такого не бывает - но я же есть, даже если "ежу ясно"! И вешу я меньше чем до бременности, хотя поправлялась на 30 кг.
no subject
Date: 2006-12-11 06:53 am (UTC)А сейчас я ничем не занимаюсь, так в Германии с детьми немного покаталась - ноги потом ого-го как болели.
no subject
Date: 2006-12-11 08:54 am (UTC)Но будь я спортсменкой, то вернутся сразу "в строй" было совсем непросто, без специальных упражнений.